Диетолог Уресин: Клубника может защитить организм от инфекционных заболеваний

Изображение взято с: pixabay.com

В составе клубники присутствуют полифенолы. Ягоды имеют антиоксидантные свойства и при регулярном употреблении помогают укрепить иммунитет человека. Клубника может помочь в похудении, но рекомендуется за один прием пищи употреблять не более 12 плодов средних размеров.

Клубника может замедлить поглощение глюкозы и уменьшить объемы выброса инсулина и сахара. Ягоды повышают защиту от формирования злокачественных опухолей, стимулируют вывод из организма свободных радикалов и предотвращают повреждения последовательности ДНК. В составе клубники имеются антиоксиданты, фенольные вариации. Присутствуют и соединения, питающие сосудистую систему, что понижает риск заболеваний сердца, сообщает

.

Добавил: Валерий Астафьев